大学生情绪管理专题讲座顺利举行 建管系第二支部党建进心理系列活动

为有效提升大学生的情绪管理能力，2021年3月10日中午，建设管理与房地产系第二支部教师杜海洋在5-101教室举行了“大学生情绪管理”心理知识专题讲座，建管系部分学生聆听了此次讲座。

杜老师首先通过“情绪猜猜猜”活动让学生了解情绪是什么，再通过情绪的影响因素、情绪对大学生的影响、健康情绪的六个特征、情绪疏导法等几方面对大学生的情绪管理进行了深入浅出的剖析，最后再通过练习“把情绪从模糊变具体”等活动让学生对情绪管理有更直观的体验。

本次讲座氛围轻松活泼，学生在良好的互动中体会到如何有效控制情绪、如何舒缓情绪。与会同学表示通过此次讲座对情绪管理有了更深的理解，今后也会将所学到的情绪管理技巧运用到学习生活中。

图：杜海洋

文：罗凯丽