为增强大学生自我调节和抗压能力，促进大学生身心健康。10月27日，我校举办了以《关爱自己，从心开始》为主题的心理健康知识专题讲座，200余名青马学员参加本次讲座。

　　在讲座中杨军老师通过文字讲解、图片介绍、心理疏导等形式，为同学们讲解了心理健康方面的专业知识，帮助同学们学会疏导情绪、释放压力，引导同学们树立正确的健康观念，提升了同学们识别与应对常见心理问题的能力。同时杨军老师还提到希望全体同学以此次心理知识讲座为契机，进一步重视和关注身心健康，不断提高自身综合素质能力，以更好的精神状态投入到工作中，为广大同学提供更加优质高效的服务，帮助同学解决心理问题。

　　讲座结束后，同学们纷纷表示，通过此次心理健康知识讲座，进一步提升了对心理健康知识的认识，学会了正确调节心理状态的方法，在面对繁重的学习任务和日常工作压力时能轻装上阵，始终保持昂扬向上的精气神，为推动学校心理工作再上新台阶贡献智慧力量。

　　文：左腾欢

　　图：黄思佳、王美木

　　编辑：唐泽昊